1 – Non insultare il partner. Le parolacce e gli epiteti favoriscono l’escalation del conflitto.
2 – Criticare il comportamento, non il carattere. Non dire “Sei aggressivo” ma “Il tuo modo di fare aggressivo mi fa star male”.
3 – Non coinvolgere nelle liti parenti e amici: significa non avere fiducia nel partner.
4 – Se ci si arrabbia, è meglio aspettare a parlare: si può contare fino a 100 o andare a fare un giro finché non ci si è calmati.
5 – Non interrompere il partner mentre parla.
6 – Non mettersi a urlare.
7 – Non andare a dormire senza aver fatto la pace: ci si sveglierà ancora più arrabbiati.
8 – Se il partner è stato ferito, bisogna scusarsi. Anche nel caso si abbia ragione.
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